M I T

In einer Kombinatin aus entspannenden und schwungvollen Bewegungen mit leiser, angenehmer Hintergundmusik wird die Wirbelsäule gestärkt, die Haltung verbessert und der gesamte Rücken gelockert.
Der Puls bleibt dabei im Bereich der Fettverbrennung. Die ideale Kombination aus Spaß und Gesundheit.

Während des Kurses werden Sie von fernöstlicher Entspannungsmusik, Wellnessmusik, Buddha - Bar und Chill - out - Musik begleitet.

Trainingstipp
Freude über eine verbesserte Figur und mehr Wohlbefinden.

Herz-Kreislauf-System: Training mit gesundheitlichen Wert für das kardiovaskuläre System durch niedrige Belastungsintensität.

Gezielte Körperfettreduktion: Alles, was die Fettverbrennung ankurbelt, tut der Figur gut. Nur Kraftübungen bringen die Fettpolster weniger zum Schmelzen. Deshalb sind alle Workouts mit hohem Ausdaueranteil ideal.